.::Día Mundial de Lucha contra el Sida::.

1 de diciembre se conmemora en todo el mundo el Día Mundial de Lucha contra el Sida. La idea de dedicar un día a la lucha contra el sida nació en la cumbre mundial de ministros de sanidad del año 1988, dentro de los programas de prevención del sida. Desde entonces, cada año el día 1 de diciembre se recuerda en todo el mundo la epidemia global de esta enfermedad, causada por la extensión de la infección del VIH, con una serie de actividades y campañas organizadas por organizaciones de todos los países.

 “Quiérete. Hazte la prueba. Usar preservativo”, el diagnóstico precoz del VIH y prevenir la infección.





el Día Mundial de Lucha contra el Sida se centra en recordar el derecho a la salud y al acceso universal a los medicamentos. Según los datos publicados por Onusida en su informe “Situación de la epidemia del Sida 2009”, a pesar del descenso de nuevos casos de VIH hay 3’7 millones de personas que viven con el VIH en el mundo, la cifra más elevada nunca registrada. Esta cifra se explica por el aumento de personas que tienen acceso a los tratamientos: entre el año 2003 y el 2008 el número de personas que necesitaban tratamiento y lo han recibido ha pasado del 3% al 42%.

Recuerda El miércoles 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial de Lucha contra el Sida (DMS), el día elegido por Naciones Unidas para recordar y dar a conocer al mundo la epidemia global del sida causada por la extensión de la infección del VIH. Este día ofrece una posibilidad de sensibilización única para informar a la población sobre la pandemia y para ofrecer mensajes que promuevan la prevención ante la infección del VIH.

.::Día Internacional de Lucha contra la violencia de la mujer::.

Por  "violencia contra la mujer" se entiende todo acto de violencia que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer, así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la vida privada, e incluida la violencia doméstica, los delitos cometidos por cuestiones de honor, los crímenes pasionales, la trata de mujeres y niñas, las prácticas tradicionales nocivas para la mujer, incluida la mutilación genital femenina, el matrimonio precoz y forzado, el infanticidio de niñas, los actos de violencia y los asesinatos relacionados con la dote, los ataques con ácido y la violencia relacionada con la explotación sexual comercial y con la explotación económica . 

El 25 de noviembre fué declarado día Internacional contra la Violencia hacia la mujer en el Ier Encuentro Feminista de Latinoamérica y del Caribe celebrado en Bogotá (Colombia) en julio de 1981.

En este encuentro las mujeres denunciaron la violencia de género a nivel doméstico y la violación y el acoso sexual a nivel de estados incluyendo la tortura y los abusos sufridos por prisioneras políticas.

Se eligió el 25 de noviembre para conmemorar el violento asesinato de las hermanas Mirabal
(Patria, Minerva y Maria Teresa), tres activistas políticas asesinadas el 25 de noviembre de 1960 en manos por la policía secreta del dictador Rafael Trujillo en la República Dominicana.
Sus cadáveres destrozados aparecieron en el fondo de un precipio.
Para el movimiento popular y feminista de República Dominicana históricamente estas mujeres han simbolizado la lucha y la resistencia.

fuentes:http://www.eurowrc.org/01.eurowrc/05.eurowrc_es/09.es_ewrc.htm 

.::Orientación Sexual::.

La orientación sexual es parte de cada persona, y consiste en la atracción emocional, intelectual, física y sexual que una persona siente por otra. La orientación sexual es el resultado de un proceso en el que intervienen múltiples factores, como el género, la familia, la cultura, la personalidad, etc. y se desarrolla a lo largo de toda la vida de la persona, es decir, las personas se dan cuenta en diferentes momentos de sus vidas si son heterosexuales, homosexuales o bisexuales.

Existe una amplia discusión de si uno nace o se hace homosexual, lo que hoy está claro es que esto no es considerado una patología de salud mental y que se considera que son personas con una orientación sexual diferente. Esta no se define por la forma de comportarse, de hablar o de vestirse de mujeres u hombres, sino por el deseo y/o la atracción sexual que le producen personas del sexo opuesto (heterosexuales) o del mismo sexo (homosexuales).

Cuando un hombre se siente atraído sexual y afectivamente por otro hombre, significa que es homosexual. Cuando una mujer se siente atraída sexual y afectivamente por otra mujer, significa que es lesbiana. Tanto hombres como mujeres que tienen orientación sexual homosexual, pueden ser denominadas personas gays. Cuando una persona se siente atraída sexualmente por mujeres y hombres a la vez es una persona bisexual.

Es importante no confundir esto con personas que no se sienten bien en su sexo de hombres o mujeres, los y las homosexuales saben bien que son hombres y mujeres, solamente que reconocen una atracción sexual por personas de su mismo sexo.

Durante la adolescencia se puede pasar por una época en que existe atracción por alguien del mismo sexo, que puede ser pasajera o mantenerse en el tiempo. Esta situación, puede producir confusión o rechazo y no necesariamente significar una orientación homosexual definitiva.Habitualmente la definición de la orientación sexual se produce al final de la adolescencia o en la etapa de los 19 a 24 años.

En muchos países no es fácil ser homosexual, el rechazo a las personas homosexuales, sean éstas hombres o mujeres, se denomina homofobia. Ésta se basa fundamentalmente en ideas equivocadas y juicios negativos de personas que son distintas, y puede producir conductas antisociales en contra de las personas que no son heterosexuales. La decisión de las personas gays de hacer pública su orientación sexual, es una decisión personal y debe ser respetada.

fuente:http://www.infojoven.cl/2-3.php

(Escucha más sobre el tema este Viernes 18 de Noviembre)

.::SEXO PROTEGIDO Y SEXO SEGURO::.

SEXO PROTEGIDO. Relación sexual que por medio de una barrera mecánica, como el condón de látex, , guantes de látex, diques dentales, etcétera, previene el contagio del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual.

SEXO SEGURO. Relación sexual en que no existe posibilidad de transmisión de enfermedades, básicamente porque no hay penetración ni aún con condón, ni cualquier otra forma en que pueda intercambiarse fluidos corporales como sangre, semen, fluidos vaginales, etcétera; son masajes, caricias, besos, masturbaciones, eyaculación sobre la piel sana del compañero y otros disfrutes eróticos, incluyendo la utilización de juguetes como dildos y vibradores. Para muchos sexólogos no se trata de una relación sexual propiamente dicha.

FUENTE: http://www.aids-sida.org/termin-s.html

SEXO POTEGIDO:

Muchas veces se confunden estos dos terminos antes dichos, puesto que algunos garantizan que el uso del condon nos evitara de alguna ITS o embarazo no planificado pero recordemos que su eficacia no es al 100% sino que disminuye y mas aun cuando por ejemplo no llevamos el cuidado adecuado que debe tener un condon asi como el no saberlo usar adecuadamente.Aunque utilizar preservativo constituye la herramienta más segura para prevenir la transmisión del VIH u otra ITS, no siempre es una alternativa realista o deseable para algunas personas. Incluso en esas ocasiones, existe todavía la posibilidad de reducir el riesgo de transmisión o reinfección por VIH. Disminuir el riesgo es una alternativa a no tomar ninguna precaución para personas que no usan preservativos o no lo hacen siempre.

Puedes protegerte con…

1) El condón masculino, de látex, se utiliza en penetraciones anales o vaginales, y sexo oral boca-pene.

2) El condón femenino, de poliuretano; utilizado para penetraciones vaginales.

3) Cuadros de látex (diques dentales) y Kleen Pack (plástico transparente que se usa para envolver alimentos); estos implementos se utilizan en sexo oral boca-vulva y boca-ano.

4) Guantes y dedales de látex, se usan para manipulación de genitales y dedo respectivamente, sólo son necesarios si hay heridas en las manos o dedos.

Sin duda los protagonistas del sexo protegido son los condones.

Y si queremos hablar de diversidad, sin duda los condones son el mejor ejemplo, y no sólo variedad en el tamaño, si no en todo lo que te puedas imaginar.

Y lo celebramos porque si nuestra misión es incorporar el condón a nuestro ritual erótico cada vez se convierte en una tarea más sencilla gracias a todas las opciones de condones que tenemos.

Y es que hay condones de sabores, con vibrador, lubricados, de colores, con textura, con efecto de calor, extra finos o delgados, hipoalergénicos, extragrandes, extrapequeños, musicales, entre muchos, muchos otros.

Y sin duda también las marcas son totalmente variadas y la realidad es que no hay marcas más confiables que otras, ya que todos los condones son sometidos a los mismos estándares de control de calidad antes de ser aprobados para su venta al público.

SEXO SEGURO:

El sexo seguro es la manera de relacionarnos eróticamente sin que haya penetración o intercambio de fluidos corporales, cómo líquido pre-eyaculatorio, semen, fluidos vaginales y sangre.

Algunas prácticas de sexo seguro son:

· Ver o imaginar situaciones eróticas

· Acariciarse, besarse y abrazarse

· Frotar un cuerpo contra el otro

· Masturbarse solo o con tu pareja

· Mirarse vestidos, desnudos o desnudándose.

· Hablar acerca de cosas excitantes.

· Bailar, chatear, usar juguetes sexuales sin intercambiar.

· Masajes corporales con aceites, perfumes o sales aromáticas

· Fantasías: Ver películas eróticas en pareja, conversaciones telefónicas, cartas eróticas.

· Duchas en pareja, con masajes jabonosos.

· Utilizar una tela suave, flores o materiales suaves para erotizar la propia piel o la de la pareja.

· Y cientos de cosas más que podamos inventar.

Uno de los grandes protagonistas del sexo seguro es el erotismo, ya que es propio de la especie humana, está al servicio del placer, el amor y la comunicación. Es la puerta de entrada al deseo sexual. Se estimula a través de los sentidos en su percepción de lo externo y del mundo interno a través de fantasías y recuerdos.

Pero tambien es importante recordar que la abstinencia o retraso del inicio de la vida sexual constituye una parte fundamental que asegura al 100% el no contarer ninguna ITS O VIH/SIDA asi como tambien un embarazo no planificado.

.:: Día de Muertos o Hallowen::.

Día de Muertos!
"Según la creencia de la civilización mexicana antigua, cuando el individuo muere su espíritu continúa viviendo en Mictlán, lugar de residencia de las almas que han dejado la vida terrenal. Dioses benevolentes crearon este recinto ideal que nada tiene de tenebroso y es más bien tranquilo y agradable, donde las almas reposan plácidamente hasta el día, designado por la costumbre, en que retornan a sus antiguos hogares para visitar a sus parientes. Aunque durante esa visita no se ven entre sí, mutuamente ellos se sienten.

El calendario ritual señala dos ocasiones para la llegada de los muertos. Cada una de ellas es una fiesta de alegría y evocación. Llanto o dolor no existen, pues no es motivo de tristeza la visita cordial de los difuntos. La exagerada hospitalidad de los mexicanos es proverbial. Ésta se manifiesta a la menor provocación, aún más si los visitantes son sus parientes ya fallecidos. Hay que
deleitarlos y dejarlos satisfechos con todo aquello que es de su mayor agrado y asombro: la comida.

Desde remotas épocas hasta la actualidad, el “banquete mortuorio”, resplandece en todas las moradas nacionales, desde los humildes jacales o casas rústicas, hasta los palacios y mansiones.

La comida ritual se efectúa en un ambiente regiamente aderezado en el que vivos y muertos se hacen compañía.

Cada pueblo y región ofrece variados diseños e ideas para este evento, pero todos con la misma finalidad: recibir y alimentar a los invitados, y convivir (o tal vez “conmorir”), con ellos”.

Halloween es una noche de fantasía y misterio donde se recuerda y representa todo lo relacionado con el mundo de los muertos y el fenómeno en sí de la muerte, que tanto atrae a los hombres. El origen de la populosa fiesta deHalloween hay que buscarlo en la vieja Irlanda. En la Noche de las Brujas (Night of Witches) todo el mundo representa una gran escenografía en memoria de los seres queridos ya difuntos y de los espíritus. Los disfraces (disguises, costumes), truco o trato (trick or treat), los dulces típicos, las calabazas (pumpkins) son símbolos archiconocidos del Halloween anglosajón.

Aquí podrás encontrar toda clase de información, recursos e ideas sobre Halloween, una de las celebraciones más macabras y a la vez burlonas de la historia. Tampoco nos olvidamos de otra de las milenarias fiestas paganas surgida en el territorio de los aztecas y que hoy convive, como Halloween, con el ritual católico y recogido de Todos los Santos; nos referimos al Día de los Muertos (Day of the Dead).

.::Mente Sana, Vida Sana::.

Ya hemos hablado de la importancia de analizar los hábitos entre profesores y padres, también hemos hecho referencia a los hábitos de estudio.

Es fundamental que el ambiente de la casa sea positivo para el niño. De lo contrario es difícil que el niño encuentre la motivación necesaria para estudiar. He aquí algunas causas de distorsión frecuente.

1. El tipo de alimentación no ayuda a concentrarse al niño en los estudios. Estamos hablando del exceso de hiperactividad que provocan ciertos hábitos alimentarios

2. Los hábitos horarios de la casa. Los niños son esponjas que absorben todo -lo bueno y lo malo- siendo importante que vean en la casa un orden que les sirva de referencia.

3. Las conversaciones de la familia. Los más pequeños siguen siendo esponjan. Aunque hablen menos, todo lo escuchan y todo lo procesan. Los valores de los padres y, muy especialmente de los hermanos mayores constituyen fuentes muy importantes para sus actitudes ante la vida (estudio, gustos, etc.). 

4. El estudio y los premios. El  premio debe reforzarse permanentemente. Los niños de hoy tienen acceso a un montón de juegos en las casas .Que les absorben y les desincentivan cualquier esfuerzo intelectual. Este, frente a los juegos, se convierte en una pesada carga muy difícil de soportar. El acceso a estos juegos debe ser una consecuencia. Esto es, jugar es el premio a un esfuerzo: estudiar con ganas y con resultados. Hacer como que estudio para después jugar no sirve para nada. Los padres y educadores deben comprobar a ciencia cierta que el niño ha estudiado y tras esto, que puedan acceder al premio. Premie a su hijo cada vez que se esfuerce.

mente sana cuerpo sano

                                         

Se puede analizar el tema de la salud desde varios puntos de vista. En primer lugar, podemos considerar la dieta. Los practicantes espirituales normalmente abandonan, o al menos reducen, la ingestión de proteína animal en forma de carne porque esta clase de comida implica el sufrimiento de otros seres sintientes. Aparte de las consideraciones éticas en las que se apoya esta decisión, la salud es otro factor a tener en cuenta. Numerosos estudios recientes han demostrado que comer carne es perjudicial para la salud, ya que incrementa el riesgo de enfermedades circulatorias, cáncer y otras enfermedades degenerativas.Es momento de retomar los libros, si has perdido esa costumbre. O de adquirirla. Nada más estimulante que una buena lectura. También una película interesante, un concierto, una charla sobre cuestiones profundas pueden serlo. Darle actividad a tu intelecto despertará tu vida.

Tu cuerpo también necesita de actividad. No lo dejes estancado, dale movimiento y así se moverá tu vida. Sal a caminar, disfruta de los días de sol, haz algún deporte. Esto también ayudará a sentirte bien. Es que siempre es fundamental recuperar los buenos hábitos, si los has perdido. O sino, es momento de tomarlos como propios para crecer como personas y mejorar aspectos de tu vida.

Tu cuerpo también necesita de actividad. No lo dejes estancado, dale movimiento y así se moverá tu vida. Sal a caminar, disfruta de los días de sol, haz algún deporte. 

Esto también ayudará a sentirte bien. Es que siempre es fundamental recuperar los buenos hábitos, si los has perdido. O sino, es momento de tomarlos como propios para crecer como personas y mejorar aspectos de tu vida.

.::Cáncer Cervicouterino y el Cáncer de Mama::.

Hay que Prevenir el Cáncer Cervicouterino y el Cáncer de Mama.

En nuestro país el Cáncer Cervicouterino y el de Mama ocupan entre el quinto y cuarto lugar como causa de muerte en las mujeres. Prevenirlo sólo depende de Ti.

Puedes realizar un Examen de "Papanicolaou", PAP.

El "Papanicolaou", conocido también como "citología", desarrollado en 1928, por el médico griego George Papanicolaou, es un examen de células recogidas del cuello uterino y la vagina, que permite detectar anomalías que pueden causar cáncer Cérvico Uterino.

 

¿Quiénes deben realizarse este examen?

-         Todas las mujeres entre 18 y 64 años, o que hayan comenzado con su actividad sexual.

-         Si tiene más de 35 años y nunca se ha realizado el examen del PAP, vaya de inmediato a efectuarlo.

-         Este examen debe realizarse una vez al año.

-         Es rápido, no duele, no produce daños ni efectos secundarios.

-         Es gratis para el personal activo y de un costo mínimo para las cargas familiares.

 

¿Cuáles son las condiciones para realizarse el PAP?

-         La paciente no debe estar menstruando.

-         Debe estar sin flujo vaginal anormal o patológico.

-         No haber tenido relaciones sexuales en las 48 horas previas al examen.

-         No haber usado medicamentos o duchas vaginales 72 horas previas al examen.

¿QUÉ ES EL CÁNCER DE SENO O DE MAMA? 

Un crecimiento maligno del tejido mamario. El cáncer se puede extender fundamentalmente a los ganglios linfáticos cercanos y menos frecuentemente a órganos a distancia (pulmones, pleura, hueso, pelvis e hígado).

Raro en hombres (aunque posible) y en mujeres por debajo de los 30 años, con mayor incidencia entre los 45 y los 65, aumenta después de la menopausia.

CAUSAS

Desconocidas.
Se han descrito dos alteraciones genéticas que predisponen al mismo en los genes BCR1 y 2, aunque éstas sólo justifican menos del 5 % del total de los cánceres de mama (se constata la alteración en estos genes en 1 de cada 200 mujeres).

SÍNTOMAS

Los síntomas más característicos son:

- Asintomático al principio.
- Retracción del pezón.
- Bultos en mama o en axilas

FACTORES DE RIESGO

- Mujeres por encima de los 50.
- Historia familiar de cáncer de mama (grupo en el que se incluyen las pacientes con las citadas mutaciones genéticas, por lo que quizás las mujeres con historia familiar importante, varias familiares consanguíneas directas diagnosticadas de cáncer de mama, podrían someterse a las pruebas para detectarlas.
- Caso de ser positivas, los expertos aconsejarán el mejor plan individualizado de tratamiento y un seguimiento muy estricto.
- Antecedente de cáncer de mama.
- Exposición a radiaciones.
- Pacientes con cáncer de ovario o endometrio.

PREVENCIÓN

- Examinar las mamas.
- Observar un examen ginecológico regular/anual.
- Mamografía de base entre los 35 y 40 años, posteriormente revisión periódica en principio anual.
- La lactación natural reduce la aparición de cáncer de mama.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

Diagnóstico
-Deben valorarse todas las opciones y ser explicadas en profundidad.

Tratamiento
- A veces sólo la cirugía para extirpar los nódulos, bultos ó ganglio linfáticos es la solución.
- Otra solución es extirpar todo el pecho.
- Terapia radiactiva.
- Quimioterapia y hormonas, en otros casos.

POSIBLES COMPLICACIONES

- Metástasis en otros órganos.
- Reacciones adversas a la radiación o quimioterapia.

PRONÓSTICO

-La mayoría son curables si se detectan a tiempo. 

Infórmese en los Hospitales y Centros Médicos más cercanos.

.::Altruismo y labor social::.

El altruismo siempre busca ayudar a los demás, por lo que se pueden elaborar proyectos buscando siempre el bien social, haciendo referencia a las necesidades básicas del individuo, es decir; salud, educación, empleo y vivienda así como otro tipo de necesidades como son la dignidad, autoestima, aprecio, seguridad, consideración, la capacidad de encontrar sentido a la vida y al mundo que nos rodea, etc. Esto a cuestión de mejorarlas. 

En nuestro municipio existen diversas instituciones enfocados a cuidar el bienestar de las personas y que tengan las necesidades básicas como son la alimentación, vivienda, etc.

Una de ellas es el DIF municipal, que tiene por objetivo el ayudar a las personas de diferentes edades con diferentes programas enfocados cada uno en un objetivo en particular. Existen programas para niños, mujeres, adultos mayores, y para la familia; así también para aquellas personas con capacidades diferentes.

Y la persona encargada de llevar a cabo la función de crear, supervisar y llevar a cado estos programas, en nuestro municipio es la Sra. Velina Odette Villafaña de Villanueva, presidenta del DIF MUNICIPAL  que tenemos la dicha de tenerla con nosotros este viernes en Hoytoka!!!.

.::Efectos del alcohol::.

El alcohol, tomado moderadamente, tiene propiedades estimulantes: desinhibe, proporciona un mejor estado de ánimo y una sensación de bienestar personal.

Cabe decir, sin embargo, que algunas de las aparentes propiedades estimulantes del alcohol son falsas. Así por ejemplo, existe la creencia popular que las bebidas alcohólicas animan a los individuos a mantener unas mejores relaciones sexuales. Lo cierto es que esta substancia deprime el sistema nervioso central lo que puede conllevar problemas de erección e impedir unas relaciones sexuales adecuadas. El alcohol, por lo tanto, no posee propiedades afrodisíacas.

Otra creencia falsa es aquella que considera que el alcohol aumenta la seguridad personal y la capacidad para realizar tareas. El alcohol, siendo uno de los mejores depresores, disminuye la viveza del sistema nervioso, entumece al individuo y lo hace más lento en el trabajo y en sus reacciones personales. Beber cuando se conduce o se trabaja constituye un error que puede tener fatales consecuencias. Se ha demostrado que incluso conducir con resaca, cuando ya no hay alcohol en la sangre, disminuye hasta en un 20 % las reacciones del conductor.

La capacidad de metabolizar el alcohol depende de factores personales, sexuales y de raza. Hay ciertas personas que lo toleran más que otras. Las mujeres aguantan el alcohol mucho menos que los hombres. La razón se encuentra en que tienen un hígado más pequeño y más grasa corporal. Los orientales toleran menos el alcohol que otras razas.

El alcohol se absorbe mejor y perjudica menos si se bebe con el estómago lleno. Cuando el estómago esta vacío el alcohol se disuelve rápidamente en la sangre. Igualmente la ingestión de alcohol junto con bebidas de gas facilita su más rápida absorción por el organismo.

El cuerpo asimila mejor el alcohol cuando se le deja descansar de tanto en tanto. Beber todos los días, aunque sea moderadamente no resulta recomendable.

¿ Qué cantidad se puede beber para no perjudicar al organismo?

La capacidad de alcohol que resulta recomendable para que no perjudique al organismo se mide en unidades de alcohol. Una unidad = 10 mg de etanol, que es el alcohol que se encuentra en una copa de vino, en un cuarto de cerveza o en un vasito pequeño de licor. Se recomienda que los hombres no superen las 21 unidades semanales y las mujeres las 14. Un consumo habitual de más de 7 unidades en los hombres y de más de 5 en las mujeres daño el organismo crónicamente.

El cuadro siguiente muestra los consumos recomendadas máximos por semana para las principales bebidas. Superar las mencionadas cantidades supone enfrentar al organismo contra la posibilidad de graves riesgos para la salud.

Tipo de bebida	Grados	Cantidad máxima semanal
		Hombres	Mujeres
Vino	8-14%	2 - 3,5 botellas de 3/4 de litro	1,3 - 2,3 botellas de 3/4 de litro
Cerveza	3,5 %	5 litros	3 litros
Vino tipo jerez	20 %	1,5 botellas de 3/4 de litro	1 botella de 3/4 de litro
Coñac o similares	40 %	2/3 de botella de 3/4 de litro	Media botella de 3/4 de litro

¿ Qué es la borrachera?


En dosis elevadas la ingestión de bebidas alcohólicas produce borrachera cuyas principales síntomas son: 

- Agresividad o melancolía

- Alegría desmesurada o llanto.

- Tendencia a insultar o vociferar

- Balbuceo.

- Torpeza en los miembros.

- Problemas de concentración.

- Aparente perdida de la razón con posibles conductas violentas o inadecuadas.

- Sueño muy profundo.

La ingestión de bebidas alcohólicos en cantidad muy elevada puede llegar a producir un coma etílico. Físicamente, la borrachera conduce a una serié de síntomas físicos que se producen una vez que esta ha pasado como consecuencia del daño sufrido en el organismo. Es lo que vulgarmente se conoce como
" resaca" y que se caracteriza por los síntomas siguientes:

- Dolor de cabeza.

- Dolor de estómago y acidez.

- Necesidad de orinar en gran cantidad

- Sensación total de cuerpo dolorido.

Las borracheras no producen ningún beneficio al organismo. Incluso si son ocasiones las borracheras pueden producir graves trastornos al organismo. Muchas inflamaciones del páncreas se producen después de una borrachera y una borrachera aislada es incluso capaz de producir enfermedades de corazón. No debemos olvidar que la borrachera altera mucho el ritmo cardíaco

Fuente:http://www.botanical-online.com/drogas/drogasalcohol.htm

.::Los verdaderos amigos::.

Las relaciones de amistad pueden existir, incluso, entre dos especies diferentes. Por eso se dice que el perro es el “mejor amigo del hombre”, en referencia al vínculo afectivo que puede constituirse entre un homo sapiens y este animal.

Entre los componentes que forman una amistad, puede mencionarse el agrado al compartir actividades, el entendimiento mutuo, la simpatía, la sinceridad y el interés y la preocupación por el otro.

Cómo saber si eres o tienes un buen amigo o amiga?

1-Valorar la amistad

Significa tener aprecio a la amistad que ha sido forjada. Es indignante tener amigos de toda la vida y ver como estos no valoran la amistad de ningún modo, es doloroso porque te das cuenta qué durante todos estos años has sido un amigo de pega que te usaba porque “no tenía nadie más”.

2-Debe ser honesto contigo

Te tendrá la suficiente confianza para contarte lo que le pase. 

Hoy en día abunda mucho la traición. El típico amigo que te esconde cosas, que se va con otra gente sin decirte nada…. Hay a veces que esto sucede por cosas de fuerza mayor, por presión social y demás. Pero sin lugar a dudas un buen amigo debe ser honesto contigo.

3-No aprovecharse de ti

En una ocasión un amigo mío solía salir con otro por conveniencia. Es decir, eran solo amigos de fiesta, ya que su supuesto amigo tenia coche para ir a las fiestas, cuando alguien va contigo para aprovecharse de una situación, por conveniencia, eso no es ningún tipo de amistad.

A una amiga mío de repente una chica se le acercó mucho y se le quiso hacer su amiga para preguntarle sobre sus amigos ya que uno le gustaba mucho. ¿Adivináis que ocurrió cuando el chico le dio el avión? Ignoró completamente a mi amiga…

4-No solo hablar de el mismo, sino también escucharte a ti

En toda amistad se mantiene siempre una conversación bidireccional, si la conversación es solo en una dirección algo está fallando. Si un amigo queda contigo y siempre te está contando siempre su vida sin apenas escucharte a ti es que esa persona no valora tu vida.

Puede que sea sumamente egoísta o qué solo sea así contigo. De todos modos no merece la pena ser la grabadora de alguien qué no te valora. Los verdaderos amigos preguntan y se interesan por tu vida.

5-Animarte en los momentos tristes

Un buen amigo es aquél que comparte tu alegría y qué también te apoya en los momentos que más lo necesitas. Hay muchos amigos de fiesta que nos quieren para ir a tomar un café, salir de fiesta… pero en cuanto estamos mal se desentienden totalmente, a estos amigos solo les gustas cuando pueden compartir cosas buenas contigo. Los buenos amigos se interesan por tu estado, cómo estás y sobretodo te animan o por lo menos lo intentan.

Pero desde luego cuando tú estás mal ellos también lo están de algún modo y por supuesto te animan porque quieren que estés bien.

Cuando estés mal te darán un consejo.

O Cuando existan los problemas tal vez no sepa que decir, pero estará ahí para apoyarte en lo que necesites. 

.::Anticonceptivos de emergencia::.

¿Qué son los anticonceptivos de emergencia?

Los anticonceptivos de emergencia constituyen una forma de evitar el embarazo después de mantener relaciones sexuales sin protección. Los anticonceptivos de emergencia (ECP, por sus siglas en inglés), a menudo llamados “píldora del día después”, son píldoras de hormonas que pueden tomarse dentro de las 72 horas posteriores a haber mantenido una relación sexual sin protección.

La mayoría de los estados exigen que los anticonceptivos de emergencia sean recetados por un médico; sin embargo, algunos estados han autorizado la entrega de anticonceptivos de emergencia por personal no médico. En cualquier caso, es importante buscar asistencia y orientación médica.

Los anticonceptivos de emergencia son más efectivos si se los toma cuanto antes después de la relación sexual. Pero algunos estudios han demostrado que incluso pueden funcionar hasta dentro de las 120 horas posteriores a la relación sexual.

En algunos casos, puede utilizarse el dispositivo intrauterino (DIU) como método anticonceptivo de emergencia. Sin embargo, esto no se indica frecuentemente a las adolescentes.
¿Cómo funciona?

En dosis altas, las hormonas estrógeno y progesterona pueden evitar el embarazo. La cantidad de píldoras que se deben tomar depende de la clase de píldora utilizada. La primera dosis de las píldoras debe tomarse dentro de las 72 horas posteriores a la relación sexual sin protección, seguida de una segunda dosis 12 horas después.

Las hormonas pueden actuar de diversas formas para evitar el embarazo. Pueden retrasar la ovulación (la liberación de un óvulo durante el ciclo mensual de la mujer), afectar el movimiento y el funcionamiento de los espermatozoides y afectar el desarrollo del revestimiento uterino e interrumpir el proceso de fertilización.

Los anticonceptivos de emergencia son menos efectivos si la fertilización ya ha ocurrido. Si la implantación ha tenido lugar y la mujer está embarazada, los anticonceptivos de emergencia no interrumpirán el embarazo.
¿Cuán bien funciona?

Alrededor de 1 ó 2 mujeres de cada 100 que utilizan anticonceptivos de emergencia quedan embarazadas a pesar de tomarlos dentro de las 72 horas posteriores a la relación sexual sin protección. La efectividad de los métodos anticonceptivos de emergencia se calcula de forma diferente a la efectividad de otros anticonceptivos debido a su forma de utilización. Los anticonceptivos de emergencia son la única clase de método que se utiliza después del sexo sin protección.

Los anticonceptivos de emergencia son más efectivos si se los toma cuanto antes después de mantener relaciones sexuales sin protección. Por este motivo, el nombre “píldora del día después” es algo confuso: Lo ideal es tomar la píldora inmediatamente después de la relación sexual, sin esperar al día siguiente.

Los anticonceptivos de emergencia no evitan el embarazo si la mujer ha tenido relaciones sexuales sin protección después de tomarlos.

Dado que los anticonceptivos de emergencia no impiden todos los embarazos, la mujer debe consultar al médico si, después de tomarlos, no tiene el próximo período.
Protección contra enfermedades de transmisión sexual

Los anticonceptivos de emergencia no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual (STD, por sus siglas en inglés). Aun cuando utilicen otro método anticonceptivo, las parejas que tienen relaciones sexuales siempre deben utilizar condones si desean protegerse de las enfermedades de transmisión sexual.

El único método que evita en todo momento el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual es la abstinencia (no mantener relaciones sexuales). Si una joven ha sido forzada a mantener una relación sexual no deseada, debe consultar al médico inmediatamente para realizar un análisis de detección de enfermedades de transmisión sexual. La razón es que es importante tratar algunas enfermedades de transmisión sexual inmediatamente antes de que se transformen en problemas mayores.
Posibles efectos secundarios

Muchas de las mujeres que toman anticonceptivos de emergencia, sufren algunos efectos secundarios porque la dosis de hormonas es superior a la habitual. Entre los efectos secundarios se incluyen las náuseas, los vómitos, la sensibilidad en las mamas y el dolor de cabeza. Estos efectos suelen ser leves y la mayoría se alivia después de 1 ó 2 días. El período menstrual podría ser irregular temporalmente luego de tomar anticonceptivos de emergencia.
¿Quiénes lo utilizan?

La anticoncepción de emergencia no está recomendada como método regular de control de la natalidad, sino que se utiliza únicamente en caso de emergencia. Si mientras una pareja mantiene relaciones sexuales el condón se rompe o se sale, si el diafragma o el capuchón cervical se desplazan de su posición o si la joven olvidó tomar las píldoras anticonceptivas durante 2 días seguidos, quizás sea conveniente que la joven considere la posibilidad de tomar anticonceptivos de emergencia. También están disponibles para las adolescentes que han sido forzadas a mantener relaciones sexuales sin protección.

Los anticonceptivos de emergencia no están recomendados para las jóvenes que saben que están embarazadas.

¿Cómo lo consigo?

En la mayoría de los casos, los anticonceptivos de emergencia deben ser recetados por un médico. Muchas clínicas también los suministran. Debes acudir al médico o clínica tan pronto como sea posible después de haber mantenido una relación sexual sin protección.

Fuente://kidshealth.org/teen/en_espanol/sexual/contraception_emergency_esp.html

.::Amor a distancia::.

El hecho de que nuestra pareja este a cientos de kilómetros de nosotros nos lleva a pensar en el engaño o que se perderá el interés y se acabará el amor debido a que no podremos vernos frecuentemente, es por ello que le tememos, evitamos o si ya estamos involucrados en una relación de este tipo la terminamos.

Aunque los pronósticos para un amor a distancia no son muy alentadores, existen casos donde han logrado mantenerse y a pesar de que estén muy lejos se siente más cerca uno del otro.

La distancia no es el problema, el problema se encuentra en cada uno de nosotros, ya que hay parejas que aunque no estén separadas de todas maneras se engañan o aun viéndose seguido llegan a aburrirse.

Si estas ante el dilema de comenzar o seguir una relación donde se interponen cientos de kilómetros, no te cierres, date la oportunidad de comprobar que puede resultar positivamente y toma nota de lo siguiente para que funcione de maravilla:

- Lo primero que se requiere es amor sincero, si estás seguro de que amas a esa persona la distancia no será un problema, al contrario se te brindará como una oportunidad para valorar más a tu pareja y lo que tienen juntos.

- Es muy importante mantenerse comunicados, claro que no es lo mismo platicar por teléfono, mandar un correo o a verse través de una cámara web, que ver a tu pareja en persona, abrazarla y besarla; sin embargo esta situación agranda la esperanza y el deseo de estar juntos.

- Se requiere de muchísima confianza mutua, es una de las bases para que una relación de pareja funcione y mucho más necesaria cuando los separan grandes distancias. Pero si para empezar te sientes inseguro de ti misma (o) y lo que sientes, la relación no va a funcionar; tienes que trabajar en tu persona, conocerte, valorarte, darte tal cual y esperar lo mismo del otro lado.

- Como en todo relación, puede haber desacuerdos y malos entendidos que pueden crear un distanciamiento mayor al que ya existe, así que ante situaciones de ese tipo es mejor sincerarse y hablarlo o bien aclararlo cara a cara si ya se convirtió en un problema más serio.

- El acercamiento.- Si la pareja ha logrado llevar su relación a distancia durante un tiempo considerable, deben entonces plantearse la posibilidad de estar juntos definitivamente, ya que si continua de esta manera corre el riesgo de estancarse o terminar; es necesaria la cercanía para fortalecer lo que se ha logrado, pero eso sí tiene que ser una decisión bien pensada, analizada, consiente y segura porque será el comienzo de una nueva vida.

Desventajas ¿Por qué se rompe la ilusión?

El hecho de que nuestra pareja este a cientos de kilómetros de nosotros nos lleva a pensar en el engaño o que se perderá el interés y se acabará el amor debido a que no podremos vernos frecuentemente, es por ello que le tememos, evitamos o si ya estamos involucrados en una relación de este tipo la terminamos.

Aunque los pronósticos para un amor a distancia no son muy alentadores, existen casos donde han logrado mantenerse y a pesar de que estén muy lejos se siente más cerca uno del otro.

La distancia no es el problema, el problema se encuentra en cada uno de nosotros, ya que hay parejas que aunque no estén separadas de todas maneras se engañan o aun viéndose seguido llegan a aburrirse.

Perfil Falso:

Muchas personas por miedo o pena no te demuestran como realmente son, actúan y pretenden ser otras personas, el problema es que cuando finalmente se conocen toda ilusión muere por que no es lo que esperaban y eso se puede considerar como una mentira muy grabe…

Pero en el peor de los casos recordemos que existen personas mal intencionadas que se toman mucho tiempo para estudiar a sus víctimas (Mucho cuidado!!!)

Pregúntate si tu o tu pareja dices la verdad…

Mira a tu alrededor y piensa si todo lo que estás dejando vale la pena por alguien que has conocido por Internet. Estos amores son muy complicados y las distancias no lo hacen más fácil. Amas de tal manera que tu vida gira en torno a él, y antes de dar ese paso asegúrate que todo lo que te ha dicho es verdad.

Siempre él o la amante serán más apetecidos, porque entre amantes a la distancia existe la relación sin compromisos, la libertad de dar rienda suelta a sus pasiones, y con él has encontrado lo que no vez en nadie que te frecuenta, definitivamente son amores más atractivos.

Pero ojo, son mucho más peligrosos porque empiezas a depositar la confianza en aquel ser, y comienzas a hacer locuras que nunca imaginaste hacer, como enviarle dinero, ¿cuántas mujeres y hombres han llegado con este problema? Si el amor sólo se da, nada espera… al contrario, el amor es muy maravilloso porque sólo espera amor a cambio de amor, pero por este medio las relaciones se desvirtuaran mucho y lo que empezó como un gran amor, puede llegar a ser un gran negocio.

Si estas ante el dilema de comenzar o seguir una relación donde se interponen cientos de kilómetros, no te cierres, date la oportunidad de comprobar que puede resultar positivamente y toma nota de lo siguiente para que funcione de maravilla y que precauciones debes tomar.